Wald mal Anders
- Entspannung und Inspiration -
Wir alle kennen den Wald, oder glauben es zumindest...
Doch bei unserem 2-stündigen, geführten Spaziergang durch den zauberhaften Lintzeler Wald wirst Du den Wald mal auf einer anderen Ebene erleben!
Durch Elemente des Shinrin Yoku (Waldbaden), angeleitete Meditations- und Wahrnehmungsübungen sowie Reflexionen in der Gruppe wirst du tiefere Einblicke in die Natur gewinnen.
Diese Erfahrungen helfen dir, geerdet, erfrischt und inspiriert in deinen Alltag zurückzukehren.
Begleitet wirst du von dem erfahrenen Waldgesundheitstrainer und Förster Volker Einhorn, der dich auf dieser besonderen Reise durch den Wald führt.
Termin: 14. September 2024
Uhrzeit: 10.00 bis 12.00 Uhr
Kosten: 23,00 € (Partnerticket 40,00 €)
Zum Mitbringen
wetterfeste Kleidung (im Wald ist es immer etwas kühler!), Regenschutz, festes Schuhwerk, ein Sitzkissen oder eine Matte, Trinkwasser und die Offenheit, den Wald mal aus einem anderen Blickwinkel wahrzunehmen!
Anforderungen
Die Teilnehmenden sollen sich sicher im Gelände bewegen können, für Erwachsene
Was ist Shinrin Yoku?
Shinrin Yoku, oder „Waldbaden“, ist eine japanische Praxis, die die heilende Kraft der Natur nutzt. Dabei taucht man bewusst in die Atmosphäre des Waldes ein, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Studien zeigen, dass Waldbaden positive Effekte auf die Gesundheit hat, wie eine Senkung des Blutdrucks und eine Verbesserung der Stimmung.
