Waldbad im Lintzeler Wald
- Mit Achtsamkeit ins Neue Jahr -
Starten Sie das neue Jahr mit einem erholsamen Waldbad!
Tauchen Sie ein in die inspirierende Atmosphäre der Natur und genießen Sie eine schöne Zeit im Wald in entspannter Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. Unter meiner Leitung als Waldgesundheitstrainer und Förster erleben Sie all dies im malerischen Lintzeler Wald.
Diese besondere Achtsamkeitswanderung verbindet Elemente des japanischen „Shinrin Yoku“ (Eintauchen in die Waldatmosphäre) mit angeleiteten Meditationen. In einer Dauer von 2,5 Stunden haben wir die Gelegenheit, die heilende Kraft des Waldes zu entdecken und wertvolle Inspirationen für das neue Jahr mitzunehmen.
Kosten: 25,00 € (Partnerticket 40,00 €)
Zum Mitbringen
wetterfeste Kleidung (im Wald ist es immer etwas kühler!), Regenschutz, festes Schuhwerk, ein Sitzkissen oder eine Matte, Trinkwasser und die Offenheit, den Wald mal aus einem anderen Blickwinkel wahrzunehmen!
Anforderungen
Die Teilnehmenden sollen sich sicher im Gelände bewegen können, für Erwachsene
Was ist Shinrin Yoku?
Shinrin Yoku, oder „Waldbaden“, ist eine japanische Praxis, die die heilende Kraft der Natur nutzt. Dabei taucht man bewusst in die Atmosphäre des Waldes ein, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Studien zeigen, dass Waldbaden positive Effekte auf die Gesundheit hat, wie eine Senkung des Blutdrucks und eine Verbesserung der Stimmung.